วิตามินเอ (Vitamin A) – iHerb สั่งซื้ออะไรดี
วิตามินเอ (Vitamin A) คือ วิตามินที่ละลายในไขมัน (fat soluable) มีหน้าที่ช่วยในการมองเห็น ซ่อมแซมผิว การเจริญเติบโต การสร้างกระดูก การแบ่งตัวของเซลล์ และระบบสืบพันธุ์ ทั้งยังกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค (กระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดขาวโดยเฉพาะ lymphocyte ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ) ป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจ และระบบขับปัสสาวะ รวมถึงทำให้ผิวหนังและเส้นผมแข็งแรง นอกจากนี้ วิตามินเอยังป็นสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยชะลอความแก่ได้ วิตามินเอ (Vitamin A) มี 2 ชนิด โดยทั่วไปแล้ว วิตามินเอ แบ่งเป็น 2 ชนิด ตามแหล่งที่มาของอาหาร ได้แก่ สัตว์ และพืชผักผลไม้ วิตามินเอที่พบในสัตว์ เรียกว่า …